Warning: JavaScript is not enabled or not loaded. Please enable JavaScript for the best experience.

نحن هنا للاستماع وتقديم مساحة آمنة للتعبير والدعم.

Added by user manually

لا نصيحة في العلاج، إنّها التجربة

مرحبا, أنا مروه أبو وردة- معالجة نفسية مؤهلة أعمل بشكل أساسي مع البالغين، حيث أساعدهم على فهم أنماطهم العاطفية والسلوكية الحالية من خلال استكشاف تجاربهم المبكرة. وقد تخصصت في العلاج الديادي، الذي يركز على العلاقات الأولية في حياة الطفل، وخاصة العلاقة مع الوالدين، وكيف تترك هذه التجارب بصمتها على تكويننا النفسي وطريقة تواصلنا مع أنفسنا والآخرين في مراحل لاحقة من الحياة.

أعتمد في عملي على نهج العلاج النفسي التكاملي، الذي يتيح لي تكييف الأساليب العلاجية بما يتناسب مع احتياجات كل فرد أو عائلة. كما أؤمن بأن التجربة الإنسانية لا تنفصل عن سياقها الثقافي، لذلك أحرص على أخذ الخلفية العرقية والتراث الثقافي بعين الاعتبار، مع اهتمام خاص بالسياق العربي، لضمان تقديم دعم حساس وملائم لكل فرد.

أدير عيادتي الخاصة، وأنا عضو في الجمعية البريطانية للإرشاد والعلاج النفسي (BACP)، وألتزم بممارسة مهنية قائمة على الأخلاقيات، التعاطف، والتطوير المستمر.

الجلسات تتم عبر الانترنت بطريقة مريحة وآمنة من أي مكان بالعالم. يمكنك حجز جلسة بسهولة واختيار الوقت المناسب. 

خصوصية واحترام كاملان

جلسات حضورية أو عبر الإنترنت

عن العلاج النفسي

دعم نفسي يساعدك على فهم ما تمر به والعمل عليه بخطوات واضحة

أقدّم جلسات دعم نفسي للأشخاص الذين يمرون بقلق، ضغط عاطفي، صعوبات في العلاقات، أو شعور بالتيه الداخلي,
في هذه المساحة، نعمل معًا على فهم ما يحدث داخلك، تنظيم المشاعر، واستكشاف خطوات عملية تناسبك وتناسب حياتك.

كيف نعمل معًا؟

  • جلسات تُبنى على الاحترام والخصوصية التامة، حيث يبقى كل ما يُقال داخل إطار علاجي آمن.
  • إيقاع جلسات متوازن يمنحك مساحة لفهم مشاعرك دون ضغط أو أحكام.
  • دعم مهني يساعدك على رؤية العلاقات والتحديات من منظور أكثر وضوحًا وهدوءًا.

الثقة والسرّية أولاً

ألتزم بالمعايير المهنية والأخلاقية، وبحماية خصوصيتك بكل جدّية. أنت لست وحدك، ويمكنك أن تبدأ بخطوة صغيرة وآمنة.

مجالات الدعم

كيف نعمل معًا؟ 

أقدّم دعمًا نفسيًا مصغيًا يركز على الفهم والاحتواء، ويمنحك فرصة لقراءة مشاعرك بوضوح والعمل داخل نفسك بما يناسبك.

هذه الجلسات مناسبة لك إذا كنت

تمرّ بتوتر أو قلق متكرر، أو تجد صعوبة في العلاقات، أو تشعر بأنك عالق وتحتاج لمساحة آمنة لتفهم ما يحدث بداخلك دون أحكام.

ماذا تتوقع في الجلسة الأولى؟

نتعرّف على قصتك بهدوء، ونحدد معًا ما الذي تحتاجه الآن، وكيف يمكن أن تبدو الخطوات الأولى بطريقة مريحة ومتدرجة.

ابدأ الآن

يمكنك حجز جلسة استشارة أولية قصيرة للتعرّف على الإطار العلاجي وطرح أسئلتك، دون التزام، وبخصوصية كاملة.

خطوات حجز آمنة وبسيطة

احجز جلسة علاج نفسي أونلاين

يمكنك التواصل معنا من خلال رسالة قصيرة، وسنقوم بالرد لتنسيق الجلسة الأولى بما يتناسب مع احتياجاتك.

كيف تبدأ

  • أرسل رسالة – توضح باختصار سبب التوجه.
  • نحدد موعدًا – وقت يناسبك بمرونة.
  • تأكيد الحجز – يصلك رابط الجلسة بعد التأكيد.
  • الإلغاء – متاح حتى 48 ساعة مسبقًا.

خطوة هادئة نحو بداية جديدة

احجز جلسة أولى

املأ النموذج التالي، وسيتم التواصل معك لتحديد موعد يناسبك بشكل سري ومهني.

مهم
اختياري لكنه مفضل

تم استلام طلبك، وسيتم التواصل معك قريبًا لتنسيق موعد مناسب.

المدونة 

مدوّنتي في الصحة النفسية

مدونة في الصحة النفسية من منظور تحليلي، تركز على استكشاف المشاعر، العلاقات، والصراعات الداخلية، وفهم جذورها الواعية واللاواعية، بما يعزز الوعي بالذات والفهم النفسي العميق.

أسئلة شائعة

مساحة للإجابة على ما يشغل بالك

نعرف أن خطوة العلاج ليست سهلة دائمًا. هذه إجابات قصيرة تساعدك على فهم ما يمكن أن تتوقعه، بلغة واضحة ودافئة.

بماذا يمكن أن يساعدني العلاج النفسي؟

يساعدك العلاج على فهم مشاعرك وعلاقاتك بشكل أعمق، والتعامل مع القلق أو الضغط، واستعادة توازن داخلي تدريجيًا. الهدف أن تشعر بوضوح وطمأنينة أكثر، خطوة بخطوة.

كيف قد أشعر خلال الجلسات؟

قد يكون شعورك متنوعًا: أحيانًا ارتياح، وأحيانًا ثقل أو حيرة. كل ذلك طبيعي. الجلسات مساحة آمنة للإصغاء دون حكم، والسرعة تكون دائمًا حسب راحتك.

هل يمكنني الحضور إذا كنت غير قادر/ة على شرح ما أشعر به؟

نعم بالتأكيد. كثيرون يأتون دون كلمات واضحة في البداية. نعمل معًا على ترتيب الأفكار وتسمية المشاعر بلطف، دون ضغط أو استعجال.

ما هي الخطوة الأولى للبدء؟

يمكنك إرسال رسالة قصيرة أو طلب مكالمة تمهيدية. نحدد معًا موعدًا أوليًا للتعارف، وتوضيح ما تحتاجه، ثم نقرر إن كانت جلسات العلاج مناسبة لك الآن.

لديك سؤال آخر؟ يسعدني الاستماع لك ومساعدتك على اتخاذ قرار مريح. التواصل الأول لا يلزمك بشيء، وهو فقط مساحة لتوضيح ما يناسبك.

إشعار الخصوصية

خصوصيتك مهمة ونحترمها في كل تواصل

يوضح هذا الإشعار كيف نتعامل مع المعلومات التي قد تقدمها عند زيارة الموقع أو التواصل للاستفسار. نحرص على أن تكون تجربتك آمنة، محترمة، وواضحة.

ما الذي قد نجمعه من معلومات؟

  • معلومات تواصل أساسية عند تعبئة نموذج الاستفسار أو إرسال رسالة مثل الاسم، رقم الهاتف، البريد الإلكتروني، ونص الرسالة.
  • تفاصيل تساعدنا على فهم احتياجك بشكل أولي من أجل الرد بشكل مناسب ومحترم.
  • بيانات تقنية عامة مرتبطة باستخدام الموقع، مثل نوع الجهاز أو المتصفح، بهدف تحسين تجربة الاستخدام فقط.

كيف نستخدم معلوماتك؟

تُستخدم المعلومات فقط من أجل الرد على طلبك، التنسيق حول مواعيد محتملة، أو تقديم توضيح حول الخدمات. لا تُشارك البيانات مع أطراف خارجية لأغراض تسويقية.

مبدأنا الأساسي:

أي تواصل يتم التعامل معه بسرية واحترام، وبما ينسجم مع طبيعة العمل العلاجي وأخلاقياته.

حفظ المعلومات ومدة الاحتفاظ

نحتفظ بالمعلومات اللازمة فقط للمتابعة والرد. يمكنك طلب تعديل أو حذف بياناتك في أي وقت من خلال التواصل المباشر.

أسئلة إضافية؟

إذا كان لديك أي استفسار حول الخصوصية أو طريقة التعامل مع البيانات، يسعدنا توضيح كل شيء بلغة واضحة ومطمئنة.

الاطلاع على الأسئلة الشائعة

الشروط والأحكام

سياسة استخدام الموقع

نرحّب بك في موقع العيادة. هذه الصفحة توضح الشروط العامة لاستخدام الموقع ومحتواه، بهدف توفير تجربة آمنة وواضحة لكل زائر.

استخدام الموقع بشكل عام

استخدامك للموقع يعني موافقتك على هذه الشروط. يُرجى استخدام الموقع لأغراض شخصية ومعلوماتية فقط، وبطريقة تحترم خصوصية الآخرين وقواعد التواصل المهني.

تنبيه بخصوص المعلومات المنشورة

المحتوى الموجود في الموقع هو لأغراض معرفية وتثقيفية ولا يُعتبر بديلاً عن تشخيص أو علاج نفسي شخصي. في حال كانت لديك حالة طارئة أو خطر فوري على نفسك أو على الآخرين، يُرجى التواصل مع جهات الطوارئ المناسبة.

التواصل والاستفسارات

  • التواصل عبر الموقع أو البريد الإلكتروني مخصّص للاستفسارات العامة وحجز المواعيد فقط.
  • لا يمكن تقديم تقييم علاجي شامل أو خطة علاج عبر الرسائل النصية القصيرة.
  • يُرجى عدم مشاركة تفاصيل شخصية حساسة عبر نماذج الموقع المفتوحة.

حقوق الملكية الفكرية

جميع النصوص والمحتوى المعروض في الموقع محميّة بحقوق النشر ويُستخدم للأغراض الشخصية فقط. لا يجوز النسخ أو إعادة النشر أو الاستخدام التجاري دون إذن خطّي مسبق.

التحديثات والمسؤولية

قد يتم تعديل هذه الشروط بين حين وآخر لتحسين وضوحها. استمرارك في استخدام الموقع بعد التحديث يعني موافقتك على النسخة الأحدث. نحن ملتزمون بتقديم محتوى واضح ودقيق، لكننا لا نضمن خلو الموقع من الأخطاء التقنية أو انقطاع الخدمة المؤقت.